что помогает перейти от сна к бодрствованию?

да все перечисленное пожалуй.. .
но все же ответ б) мне кажется важнейшим

Повседневные заботы и работа. а так г)

Ответ на вопрос зависит от того, что именно вы хотите узнать: если как быстро проснуться, то ответ скорее б) , а также может быть а) , если вас интересует, что сделать с вечера, чтобы легче было встать утром, то это в) и г)

утренняя гимнастика