У меня рост 154, вес 45 . Подскажите какие-то диеты или упражнения
Посоветуйте какие-то упражнения тогда . Недавно (пару дней назад ) весила 43 меня некоторые толстой называют (не приятно) .
У вас нормальный вес и не надо худеть, а упражнения общеразвивающие.
Пардон муа, а Вы до какого состояния с таким весом похудеть хотите?
Не надо худеть. Тебе идёт так.
оооо, какие диеты с таким весом? живи и радуйся, все у тебя в норме
не надо живи спокойно
Нет предела совершенству)) ) Вам ничего не нужно делать) ) Спорт - дело нужное, полезное, но как средство поддержки формы))
К психотерапевту сходить.... самая лучшая диета при таком росте и весе. Не занимайтесь душевным онанизмом у вас все хорошо, все беды из головы а с телом и весом все нормально. Когда в голове бардак тогда сознание вместо того что бы заняться проблемами подсознания начинает ковырять внешность. У вас идеальное соотношение роста и веса.
⇢