Если ходить 2 дня в неделю в тренажерный зал можно ли добиться хоть какого результата?

Question

Александр Коннов · Accepted Answer

Если цель - накачать мышцы, то вряд ли. А так, для общего укрепления организма, незначительного похудения - вполне вероятно. Но это еще зависит от программы тренировок и питания.

Ольга · Answer

3 раза и по полной выкладывайся, будет результат

Сергей Рябцев · Answer

Всё же лучше, чем ничего. Начинай с малых доз, дабы не перебить аппетит к нагрузкам.

Сергей · Answer

если не халтурить то будет эффект. во-первых - укрепление тела будет.

Алина Ярцева · Answer

Конечно можно))) ) и очень заметных))) ) 
Успехов!!!!

Наталья Богомолова · Answer

Можно.