Альбина Мещанская
После первой тренировки прес болел неделю,соответственно я неделю не занемался,теперь занимаюсь через день после етого
и он совсем не болит,нагрузки неуменшал даже прибавил ,прес привык штоли,токо усталость,ет нормально????