Вопрос о тренировках. Занимаюсь каждый день: качаю прес 8 минут, приседаю с носками в прямом положении-2 захода по 30 раз..

приседания с разведеными носками-2 подхода по 30 раз, также делаю упражнения чтобы бока убрать-10мин. Достаточно ли этого, чтобы быть в хорошей форме?

Держу диету

Спасибо!