⇢ СП
Светлана Петренко
Екатерина
Примерно через 2-3 недели низкоуглеводки. Неважно сколько ты его качать будешь
НЕ
Наталья Епанчинцева
Пресс не столько качают, сколько просушивают. Уберешь слой жира с живота - увидишь кубики. Сам пресс достаточно качать через день, до жжения.
ВД
Владимир Дмитриев
это смотря с чего начинать если ты не слишком жирная то 2 месяца достаточно
НА
Наталья Агеева
для кубиков нужна сушка.
Эдвард Гладкий
когда толщина жира станет меньше 1см
Похожие вопросы