сочетание тренажерный зал+бассейн? 3+2 можно ли считать бассейн как кардио? на сколько это эффективно?

4 часа качаловка плюс 2 часа плавания, все это через день. В бассейне можно плавать по разному, но лучше на грани отдышки.