Помогите пожалуйста, у меня кашель, не знаю чем лечится

Месяц назад я заболел, был сильный кашель, делал паровые ингаляции (дышал над вареной картошкой) , и пил лекарство "Стодаль", продлилось это около 2 недель, потом вроде кашель прошел, но появился насморк, затем начало болеть горло, я пил терафлю рассыпной на ночь и чай с малиной, горло прошло, но опять начался кашель (мокрый) , насморк остался. Помогите люди добрые как мне вылечится, а то уже невыносимо, ночью уснуть бывает не могу по несколько часов из-за кашля. К врачу не ходил, т. к. считаю это бесполезным.