⇢ МР
Марина Рубцова
ЛР
Леонид Романов
Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.
В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.
Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:
Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.
Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.
Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.
Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.
Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.
ЛГ
Лёха Гучев
побольше виси на турнике станешь сильней и выше
Пётр Дармограй
Вырастешь еще!! ! Ты же подросток еще! А если тебя очень-очень беспокоит этот вопрос, можно обратиться за успокоением к врачу-эндокринологу, он поможет выяснить уровень гормонов роста и подскажет, что поможет тебе вырасти!
АМ
Анна Миклина
есть морковку, плавать, висеть на перекладине и продолжать расти ещё пятилетку 
Тарина
тупо ждать. и выростеш.
всякие ухищрения типа турника и дыбы на рост не влияют, хотя турник канешно дело полезное.
А ещё - кушай кисломолочные продукты. на рост не влияют но кости укрепляют.
кисломолочные продукты могут ускорить рост в том случае, если рост организма заторможен нехваткой кальция. но больше чем заложено генами всё равно не будет.
Не стоит также эксперементировать с гормонами роста, и продуктами которые сделаны из животных, которых кормили гормоном роста. это вещество применяется для ускореного набора веса а не высоты, от этого растут вес а не в высоту.
Похожие вопросы