⇢ 
Сергей
Ва
Василий
да реально. исклю мучное сладкое. и после 6 не есть. И старайся есть каждые 2 часа по чуть-чуть. я так на 16 кг похудела за 1.5 года
JB
Julia Belyakova
не реально похудеть. а вот опухнуть от переизбытка жидкости и подорвать почки реально
Антон
в принце можно
ЛК
Любовь Колтунова
немного похудеете. На большее не рассчитывайте. Плюс к тому 2 литра выпиваешь, они же и выходит, то есть Вы чаще буду посещать туалет - у Вас есть такая возможность?
Алексей Сковпешков
по поводу 2-х литров расхожие мнения. ешь меньше и чаще, желудок уменьшится. мучное исключи. вечерний ужин замени кефиром 1-2 дня (свежий) . ешь больше клетчатки.
Ад
Администратор
3 литра жидкости в день, в том числе и чай и супы.... и после 7 не жрать! ну и мучное исключить, худеть быстро будете, на второй день уже заметите!
АН
Андрей Неклюдов
вода помогает при похудении
Похожие вопросы