Людмила Богданова
можно даже и 3 сбросить. просто не есть и насиловать себя нагрузками
мало есть бльше двигаться
менше єсть и больеш двигатса
ахах я за день 3 скидывал
Сбрасывать в день примерно по 0,143 кг.
ха-ха, проблема в том, как нарастить
сбросить легко: пей водку без закуски
дефицит калорий 20%
иди посри !!!ваще помогает
меньше кушать, больше какать....
питаться водой и бегать по 12 часов в день