ЕК
Елена Коннова
Чтобы прибавить жировую массу нужно побольше есть жирного и углеводов и поменьше двигаться. А ещё лучше побольше пить воды.
Чтобы прибавить мышечную массу нужно побольше есть белковых продуктов, овощей и побольше двигаться. А лучше заниматься физическими упражнениями в спортзале. Пить (воду) в пределах нормы.
Я ответил на ваш вопрос?
Еще как!
Независимо от состава продуктов, при переедании неизбежно откладывание излишков в виде жировой ткани.
если самой низкой жирности и кроме них есть низкокалорийные овощи - вряд ли
навряд ли. кишечник начнет слишком эффективно работать..)
Безусловно.
все зависит от жирности!
если есть молочку 0% то даже скинуть можно, а если жирную, то конечно наберете