Почему тренеры по бодибилдингу рекомендуют использовать штангу только после гантелей и гирь (для начинающих)

Question

Таня Жукова · Accepted Answer

сразу используй просто вес поменьше бери

Дмитрий Мельниченко · Answer

Как видишь штангу свободную - сразу занимай место

Александра · Answer

техника лучше изучается

Пырсов Вячеслав · Answer

Для того чтобы мышцы в тонус привести. Этакая офп