Поддерживая всех кто тебе дал свои советы я добавлю вот ещё что:
1 - Или в ноутбуке накопилось дофига пыли если у тебя нету сумки для твоего ноутбука. Вот у меня для моего ноута есть сумка, я его в ней храню, когда не использую свой ноут. А когда нужен вытащу из сумки пользуюсь. Советую купить для своего ноутбука сумку.
2 - Так же рекомендую отнести свой ноут, так как ты говоришь что он у тебя страшно глючит, в сервис-центр по ремонту ноутбуков и пусть там посмотрят что с твоим ноутбуком. Потому что причин может быть множество по которым у тебя такая беда с твоим ноутом. И если нету специального у тебя навыка то лучше самостоятельно не менять термопасту и делать все остальное. Лучше пусть твой ноутбук посмотрят специалисты в сервис-центре и сами устранят проблему.