

я лечу промыванием пазух

можно делать упражнения для носа (так называемая гимнастика)
можно промывать. первое для меня самое эффективное
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
вот ссылка на видео
<a rel="nofollow" href="http://video.yandex.ru/#search?text=дых ател ьная" target="_blank">http://video.yandex.ru/#search?text=дых ател ьная</a> гимнастика дл я носа&where=all&id=49558549-05-12
делать процедуры УВЧ
сначала найди причину - например, аллергия, а может что другое - надо к спецу
Заложенность носа бывает от разных причин, например-аллергия или прсто ринит и так далее, проверьтесь у отоларинголога, а промывать нос всегда полезно, только опять же смотря какая проблема, от этого зависит чем промывать.
греть яйцом или промыть физраствором