А@
Ангелочек @@@
как увеличить отжимание от пола .
не кидайте пожалуйста таблицы .они не правильные , и составлены хер знает кем .. дошел до 6 й недели потом не могу . год назад еще было
не кидайте пожалуйста таблицы .они не правильные , и составлены хер знает кем .. дошел до 6 й недели потом не могу . год назад еще было
таблицы бред ага) я делал 5 подходов на максимум раз и так по 2-3 раза в день)