⇢ НП
Натали Петруня
ИО
Игорь Овчаренко
С доп весом это гуд!
Помогут различные отжимания с утяжелением и такая программа отжиманий.
Анна Долгих
Скорее всего да.
КГ
Колян Голубков
парень увеличишь за неделю если принимать креатин