Здравствуйте! Скажи плиз как нужно дышать при скоростном беге на длинной дистанции?

Question

Инна Займенцева · Accepted Answer

Нас тренер учил дышать во время забега не только носом, но и ртом, и это помогало)

Костя Точкин · Answer

4 шага вдох 4 шага выдох старайся чтобы 4 ый шаг выхода приходился на левую ногу тогда в боку болеть не будет