⇢ На
Настя
программа тренировок для набора мышечной массы в тренажерном зале
Подскажите какую нибудь программу тренировок для набора массы.
Мне 17 лет, вес 47 кг, рост 172 см.
Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю.
BS
Baxtiyor Sadullaev
Гугл с Яндексом тебе в помощь. Там напиши и выдут тебе тысячи программ. Кстати у тебя ненормальный вес для такого возраста и роста. Сходи-ка к врачу
ЭР
Эгесихора Райская
Гейнеры и Протениы кушай тоннами, набирай вес и делай базу, успех гарантирован
Похожие вопросы