HYPER CREATINE нужно принимать в день всего 8.5 гр. или два раза по 8.5 гр.

Смысла нет превышать дозу креатина моногидрата более 5 гр.

5 гр в день-этого будет достаточно, а так можно принимать с фазой загрузки по 20 гр в день, но погоды это не сделает.