Чай, сдобу и творог зернённый.
Маленьких детей и запиваю депутатами-))))
я ну каша тортик чай ну короче все самое вкусное а ты?
Творог со сметаной
Утром аппетита нет вообще, но обязателньо пью кофе без сахара, ну иногда какой-нибудь сухарик схрумкаю.
чай, кашу, творог или мюсли с молоком, хлебцы с сыром, иногда кусочек шоколадки)
кашу
я пью соки, либо мин. воду
кушаю тоже по разному) могу тортика кусочек (Блинного, санчо или панчо) , могу запеканочку из цветной капусты, могу блинчик с картошкой и грибами, очень редка яичницу с сосикой)
и отлично чувствую себя до обеда)
и не набираю вес) всё в норме
Зелёный чай и бутерброд с сыром. Правда, я потом часов в 11 на работе ещё раз обязательно чай пью.
Сегодня чай с сушками и еще арахис жареный)
То что есть, то и едим : D
Полезный бутерброд, кашу, чай или что-то вроде этого.
овсянку / гречку / чай с хлебцами на которых толстый слой творога и тоненький джема
ничего
кофе творог и конфетка. или что нить тип того
Обычно пью чай с печеньками))
Бутеры\каша\кофе\фрукты\йогурт
Что-то из этого)
Каши, омлеты, творожки.
Обычно самое калорийное из всего того, что себе позволяю, стараюсь есть только на завтрак - это может быть тост с сыром и маслом, яйцо всмятку и кофе с молоком (или чай) , либо каша (но не очень ее люблю) с фруктами. Ну и т. д.