помогите плиз. что надо качать чтобы увеличить удар ?

Question

Наталья Мариничева · Accepted Answer

нужно тренировать удар

Анна Гуреева · Answer

грудные трицепс широчайшие и плечи и ноги))

Николай Ратушняк · Answer

в качалку запишись и увеличивай свой удар

Олеся · Answer

секеты силы удара напригании куака перед самым касание тела, от этого удар хлёще и быстрее ...купи спандер. . отжиммайся. . короч качай плечевой пояс

Инок |Moнолит| · Answer

рукой? 
тода руки качать в меру если будет перекаченная удар будет медленнее если недокаченная слабее

Мария Соколова · Answer

Надо качать удар и качать технику удара

Жорж Милославский · Answer

Грудь, трицепс, передняя дельта. Широчайшие это вообще тянущие мышцы, а не толкающие, как и задняя дельта! А силы ног для удара хватит даже последнему дрищу (так, информация для очень умных)