Николай
Помогите пожалуйста с вопросом по спорту!
Я занимаюсь лёгкой атлетикой,скажи мне пожалуйста какие мне делать упражнения, чтобы быстрее бегать и быстрее рости!Заранее срасибо!
Я занимаюсь лёгкой атлетикой,скажи мне пожалуйста какие мне делать упражнения, чтобы быстрее бегать и быстрее рости!Заранее срасибо!
бегать лёгким интенсивным бегом примерно месяца 2 и будешь бегать 100 метровку за 10 секунд
А почему бы тренера не спросить?