скажите что схавать перед боем что-бы быстро появились силы.
согнал с 66 до 60, сил вообще нет, почти не хаваю, на тренировках бессилен, в субботу серьёзные соревнования, мне там говорили изюм, курагу, орешки, бананы взять может подскажете что бы ещё помогло, есть ещё креатин, если его немного хавануть поможет?