⇢ ЕГ
Елена Грачева
MB
Maxim Belyakov
попить чаю с медом и еще сделать качалочку как будто вы качаете ребенка из стороны в сторону стоя подольше и уснете .Удачи.
КС
Ксюша Сабор
считать овец)))))
ИС
Инга Сабурова
настраивать биологические часы, прогуляться перед сном, проветрить комнату, курс успокаивающих препаратов (ново-пассит))
АД
Анатолий Дмитраница
вообщем я тоже не могла уснуть норм. потом мама заставила ложится спать в 22-23 00. ну конечно же первое время я не могла уснуть просто лежала в кровати пока не усно но потом по тихоньку вошла в режим)
//
/ /
мелаксен продается в аптеке это адаптоген вам в помощь не снотворное
BQ
Bobur Qodirov
капли выпей и уснешь
МН
Маргарита Надеждина
И я не засыпаю рано.. . Хотя на работу в 4.00 встаю.
У тебя всё наладится.
Похожие вопросы