ЮД
Юлия Дмитриева
Что делать, если я не могу уснуть?
Короче, я ложусь спать-спать хочется, но уснуть не могу!!!! что делать! (((((
(Кроме снотворного и посчитать баранов есть варианты?)
Короче, я ложусь спать-спать хочется, но уснуть не могу!!!! что делать! (((((
(Кроме снотворного и посчитать баранов есть варианты?)
Попробуйте плотно перекусить.... Вредно-но действенно...
Успокоительное выпейте
почитать скучную книгу.
Надо больше уставать днем, например спортом занятся
считать с закрытыми глазами до 50 а потом обратно 49,48,47,46,45 и т д
Такое бывает от перенапряжения днем. Попробуйте, когда глаза уть начинают закрываться силой держать их открытыми, как бы сопротивляться, может поможет отключиться, а вообще успокоительные бы вам типа валерьянки что ли