АА
Аннет Алексеева
Это должно войти в привычку, как чистить зубы или др. необходимая гигиена.. .
Это должно быть как стиль жизни... -просто мне это надо, без всяекого насилия и теорий...
Нужно что бы нравился вид спорта которым занимаешься. Тогда и насиловать себя не придется. Как написано в предыдущем ответе тренировка должна войти в привычку.
нужно просто взять себя и жопу с компа и пойти в зал
чтобы заставить себя чем то заниматься нужно лишь терпение и желание... не зря же пословицу придумали ТЕРПЕНИЕ И ТРУД-ВСЕ ПЕРЕТРУТ