Как заставить себя заниматься спортом? Ну хоть каким нибудь.

Question

Предыстория: Да, я знаю, что без спорта не похудеешь, а если и похудеешь, тело не будет красивым.
Да, я знаю, что спорт это здоровье и всякие другие ништяки.
Да, я пыталась найти то, что мне понравится, но мне ничего не нравится. Ни групповые, ни одиночные, ни единоборства, ни бег, ни игры (волейбол, баскетбол) , ни танцы, ни гребля, ни тренажеры, ни йога, ни занятия дома по видео, ни даже просто прогулки или качание пресса. Это то, что я честно попробовала. Не просто один раз, а пыталась заставить себя этим заниматься. Хватало максимум на пару месяцев, а то и меньше.

Зарядка и бег по утрам это вообще страшный сон.

Что делать?

ХУДЕТЬ МНЕ НЕ НАДО. МОЙ ВЕС МЕНЯ УСТРАИВАЕТ. 
ВОПРОС ЗВУЧИТ: Как заставить себя заниматься спортом?

Руслан Москалев · Accepted Answer

Самое главное - это самовнушение. Нужно себя настроить так чтобы занятие спортом были не в тягость, а в радость. Тогда и польза будет, риск травм уменьшится и после будет заряд бодрости и хорошего настроения.
Бег по утрам не обязателен. Если похудеть хотите конечно, то придется постараться. Попробуйте по минут 15-20 в день прыгать на скакалке. В любое время, когда вам удобно. Естественно сначала начните с 5-7 минут, в зависимости от подготовки вашей. Это упражнение не сложное, под музычку попрыгали. К тому же скакалка помогает в сбрасывании веса, с таких мест как бока, попа, живот. Дерзайте!!!

Ольга Шевцова · Answer

А Вам хоть что-нибудь в этом мире нравиться делать? Вы что хотите совсем ничего не делать и чтобы всё у вас было? Такого не бывает. Найдите себе напарника. В компании будет интереснее спортом заниматься. Надо просто начать заниматься спортом, и всё! А аппетит придёт сам, как говориться, во время еды. Не будьте ленивым. Делайте же что-нибудь! Удачи!!!

Ольга · Answer

Мне кажется, танцы или хороший фитнес, а так попробуй найти в интернете про питаение начни хотя бы, я думаю у тебя всё получится!

Яна Елисеева · Answer

Это не поможет..??

Людмила Дроздова · Answer

Культуризм под музыку африканский хип-хоп

Татьяна ***** · Answer

Наркотики лучший выход.

Иван · Answer

главное-это изменить питание. спорт сам по себе не помогает похудеть. тут все просто-потребляешь мало калорий-худеешь. потребляешь много-толстеешь. потребляешь норму-вес остается прежним. вот и все. запишись в спортзал, измени питание. и все будет. не хватает силы волы-тогда ничего не выйдет. тебе никто не может помочь. только ты сама.

Елена Прусова · Answer

Значит еще не время. Через силу не получится, ты правильно пишешь. Пока ты смотришь на это со стороны общества, т. е. из-за того что ты не хочешь выглядеть в глазах общества "не худой". Вот представь, что ты на необитаемом острове, и вокруг нет ни одного человека, и ты предубеждена, что ты никогда не вернешься на большую землю. . .И вот от ответа на следующий вопрос зависит то, хочешь ли ТЫ похудеть для себя, а не для окружающих. Вопрос: у тебя куча времени, займешься ли ты собой? Будешь ли заниматься спортом? Нет необходимости заниматься этим ради того, что бы только выжить. У тебя все есть, небольшая крыша над головой, фрукты растут на деревьях. Опасности нету, ты живешь только в свое удовольствие. Так будешь ты заниматься своим телом? Варианты ответа думай сама, для кого ты хочешь измениться?

Дмитрий Казаковцев · Answer

Самое главное это сила воля и ты сам. Больше нечего не могу сказать!!!

Алена · Answer

Я не понял смысл вопроса. Зачем заставлять себя, если тут же пишешь, что тебе это не нужно и не интересно? Если только самооценку повысить перед собой и окружающими?

Гульнара Пронина · Answer

не хочешь не занимайся Зачем себя мучать? Ведь так приятно перед телевизором сидеть есть любымый фильм, и кушать ляшечку куриную с картофельным пюре и помидоркой консервированной...

Марина Иванова · Answer

Блин кому как я вот занимался спортом так не хотя тренер заставлял и тут я влюбился и попёрло