Как заставить себя заниматься спортом?

Это лень это мало упорства, мало целеустремлённости, понимаешь задай себе цель что Должен прокакачать себе тело как ты захочешь и всё, а что будут говорить остальные ваабще на них забей и держись своей цели тогда-то все и получится вот и весь сказ, у меня кстати такая же фигня была но после я положил на всех и начал качатся

никак. из под палки быстро бросишь. надо хотеть, желать этого

Надо по головке погладить? Ласковых слов сказать? Не хочешь, не занимайся. Слушай всякую чушь вокруг.

Качаться нет смысла. Я сколиозник. Подкачался в центре Дикуля - теперь и шея кривая. Сдулись бицепсы и пресс за месяц без тренировок - 2 года тренировок впустую. Организм должен себя держать в форме - но в обычной. 3км от дома до работы + на работе походить - вполне хватает.

по хулигань, на охраняемом объекте, мигом станешь качком)))

Надо просто реально захотеть. Я тоже не люблю качаться. ..бляяяяя как я не люблю ходить в спорт зал.. Лень тупо лень. Но иногда я беру жопку в руки и иду в сопрт зала .. работаю там почти год... а потом опять пол года не качаюсь.
За год я приобретаю форму, а если еще и правильно питаться то и массу. И видя результат меня это еще больше мотивирует. Я прям нормально раскачивался на 10 кг за год вес набирал, но это не только мышцы но и жирок )) ...короче мотивация будет когда будешь видеть результат. Если ты качаешься, но ни чего не жрешь, то ты не накачаешься, плавали - проходили. В начала своей "спортивной карьеры " тоже ходил в спорт зал, сначала с друзьями, потом один, потом вообще абонимент взял. Главное начать и продержаться год, а там потом ленись, за пол года год соскучишься по тренажерке, сделаешь работу на ошибками и опять пойдешь качаться. и так всю жизнь). я так уже лет 12 занимаюсь. И я не стремлюсь быть мистере олимпия, да было по началу воу стану качком, телки будут моими., но хератамаплавал, ты бедный выпускник колледжа, котороый только начал свою карьеры и денег хватает максимум на дошик, а с дошика вес не наберешь.

Начни с зарядки по утрам 10-15 мин каждый день