Как заставить себя заниматься спортом? Или хотя бы утреней зарядкой?

Все можно, было бы желание. . Зависимость появится если будешь регулярно заниматься и как говорится неровно дышать к спорту. Начни с малого - "НЕ ИЩИ ОТГОВОРОК" оправданий своей лени. Вот: http://functionalpower.ru/ может быть найдешь что полезное, тут советовали ТАБАТА - так там есть. . УДАЧИ!!!

Думаю если нет естественного желания, то спорт ты вряд ли сможешь полюбить силой. А вот погонять сердце аэробными нагрузками это всегда полезно. Если хорошенько разогнать кровь по жилам, то жизнь будет какое-то время казаться не таким дерьмом, ибо обмен веществ в теле ускорится по всему телу, и в мозге в том числе. Просто начни, табатой там позанимайся или HIIT, возможно результат тебе понравиться и подсядешь.

как побьют и начнёшь сам заниматься, а пока не спеши....

Утренней зарядкой заниматься не только не полезно, а даже вредно! Лучше зарядку делать перед обедом, вот тогда ништяк!

Заняться спортом себя заставить можно, надо только найти мотив -"для чего? ". Ну например: хочу побороть "вон того мудака" или "хочу понравиться вон той девахе" ну или поправить здоровье. Чем больше знаешь положительного о спорте тем больше будет хотеться заняться им. Советую тренажёрный зал попробовать, месяц отходишь потом и заставлять себя не надо, уже как привычка становится. Через три месяца увидишь себя обновлённого, сам себе понравишься и ничто тебя не отговорит уже. И ещё, по чаще смотрись в зеркало и находи там недостатки. это даст стимул к занятиям.

Ищите мотивацию. Если нет - придумайте!!!!