Я жирный и не как не могу заставить себя заниматься спортом

Заплати деньги и пойди на занятия. Будет жалко что деньги пропадут просто так и будешь ходить. Еще лучше с тренером.

начни с физкультуры и диеты

Значит, ещё не дошёл до ручки, до точки.

Мотивации всего две: желание жить и нравиться бабам. Выбирай!

Людей которые обладают силой воли всего 2 из 10. Вы либо можете в себе воспитать мужчину либо нет. Вероятность 50/50, но так как вы уже сдались, вывод очевиден. Девушка.

А ну марш заниматься спортом!

Ходи на стадион и бегай там

Если не можешь, значит нет четкого мотиватора, без него никогда не начнешь или если начнешь долго не протянешь. Я думаю нужно понять зачем и ради кого ты будешь этим заниматься, если ответ будет "для себя", то нужно поставить четкую цель и расписать свой путь к ней с так называемыми чек поинтами (небольшие достижения, мотивирующие действовать дальше) и главное не обманывать себя, не обещать себе начать со следующей недели или после чего бы то ни было еще. Нужно быть готовым поменять свой образ жизни и питания и тогда все по накатанной пойдет, главное начать, удачи)

Найди женщину, что согласится дать тебе если сбросишь 20 кг. Мотивация от письки - лучшая мотивация.

Поспорьте с другом на приличную сумму, что похудеете)

Обещай ни есть ничего кроме фруктов и овощей после 6 вечера, в течении недели

подходи к своему зеркалу и думай об будущем. Думай что будет если ты останешься жирным. В основном приходить только плохое а если точно то смерть ведь сердце не на тренированного человека сложно нести лишний вес годами считай каждый день твой мотор работает на износ. Так что если хочешь подольше прожить иди в зал и сгоняй всю дурь из тела