Как заставить себя заниматься спортом? Ну хоть каким нибудь.

Самое главное - это самовнушение. Нужно себя настроить так чтобы занятие спортом были не в тягость, а в радость. Тогда и польза будет, риск травм уменьшится и после будет заряд бодрости и хорошего настроения.
Бег по утрам не обязателен. Если похудеть хотите конечно, то придется постараться. Попробуйте по минут 15-20 в день прыгать на скакалке. В любое время, когда вам удобно. Естественно сначала начните с 5-7 минут, в зависимости от подготовки вашей. Это упражнение не сложное, под музычку попрыгали. К тому же скакалка помогает в сбрасывании веса, с таких мест как бока, попа, живот. Дерзайте!!!

не хочешь не занимайся Зачем себя мучать? Ведь так приятно перед телевизором сидеть есть любымый фильм, и кушать ляшечку куриную с картофельным пюре и помидоркой консервированной...

Я не понял смысл вопроса. Зачем заставлять себя, если тут же пишешь, что тебе это не нужно и не интересно? Если только самооценку повысить перед собой и окружающими?

Это не поможет..??

главное-это изменить питание. спорт сам по себе не помогает похудеть. тут все просто-потребляешь мало калорий-худеешь. потребляешь много-толстеешь. потребляешь норму-вес остается прежним. вот и все. запишись в спортзал, измени питание. и все будет. не хватает силы волы-тогда ничего не выйдет. тебе никто не может помочь. только ты сама.

Наркотики лучший выход.

А Вам хоть что-нибудь в этом мире нравиться делать? Вы что хотите совсем ничего не делать и чтобы всё у вас было? Такого не бывает. Найдите себе напарника. В компании будет интереснее спортом заниматься. Надо просто начать заниматься спортом, и всё! А аппетит придёт сам, как говориться, во время еды. Не будьте ленивым. Делайте же что-нибудь! Удачи!!!

Значит еще не время. Через силу не получится, ты правильно пишешь. Пока ты смотришь на это со стороны общества, т. е. из-за того что ты не хочешь выглядеть в глазах общества "не худой". Вот представь, что ты на необитаемом острове, и вокруг нет ни одного человека, и ты предубеждена, что ты никогда не вернешься на большую землю. . .И вот от ответа на следующий вопрос зависит то, хочешь ли ТЫ похудеть для себя, а не для окружающих. Вопрос: у тебя куча времени, займешься ли ты собой? Будешь ли заниматься спортом? Нет необходимости заниматься этим ради того, что бы только выжить. У тебя все есть, небольшая крыша над головой, фрукты растут на деревьях. Опасности нету, ты живешь только в свое удовольствие. Так будешь ты заниматься своим телом? Варианты ответа думай сама, для кого ты хочешь измениться?

Мне кажется, танцы или хороший фитнес, а так попробуй найти в интернете про питаение начни хотя бы, я думаю у тебя всё получится!

Блин кому как я вот занимался спортом так не хотя тренер заставлял и тут я влюбился и попёрло

Самое главное это сила воля и ты сам. Больше нечего не могу сказать!!!

Культуризм под музыку африканский хип-хоп