⇢ ВА
Виталий Абраменко
всем привет помогите с прессом срочно фото внутри
Занимаюсь боксом, выкладываюсь на полную . начал не давно . хочу норм пресс рост 178 вес 66 . что посоветуете? есть что сбрасывать? или просто качать ? 
ВД
Виктория Дадаева
просто тупо качай пресс
ЧЮ
Чукалин Юрий
нечего там сбрасывать.. тренировки и всё будет как того желаешь
АЧ
Алексей Чвоков
Нечего там сбрасывать. Найди в этубе комплекс упражнений на пресс и занимайся.
ПМ
Павел Матвейчук
Пресс качаеться в банальных приседах, подтягиваниях и отжиманиях. Так что для начала и делай вышеуказанные упражнения.
Кристина
какой тебе пресс? ты дрищь, тебе нужно качать все тело комплексно! причем набор массы и работа на рельеф вещи не совместимые.
Похожие вопросы