⇢ ИШ
Ирина Шарова
народ у меня перекаченные ноги поможет ли скакалка сделать их худыми???
да нет руки качать не надо надо именно ноги худыми сделать
На
Настя
будет только хуже)
ND
Nata D
А перекачанные красивее, ну полные то есть, и у женщин.
Кэ
Кэти
нет! Скакалка только накачивает! Я тебе это как опытный легкоатлет говорю. А если у тебя ноги не пропорциональны руками, то лучше подкачай руки, а ноги пускай поотдыхают, но без нагрузки пускай даже мелкой их не оставляй.
AE
Anna Emelianova
поможет
АК
Анастасия Калинина
не сильно
на растяжение и расслабление попробуйте
йога, ходьба обычная, плавание
и, конечно, при недостатке белка мышцы уменьшаются
МС
Македонин Смб
помоему нет, но может я ошибаюсь.
Похожие вопросы