Как все считаете можно развить выносливость и скорость в 17 лет?: ) Если работать по программе, с интервальным бегом:)

Question

:) Если работать по программе, с интервальным бегом:)

Алексей · Accepted Answer

Без проблем. программа хорошо. Только вот ГЛАВНОЕ в день вы должны пробегать с максимальной скоростью не менее 10 км. Вот это и разовьё вашу выносливость.

Александр · Answer

нет ты ЧО, это только в 10 лет можно 17 Лет это все ЗРЕЛОСТЬ.