ЕК
Елена Климович
В 16 лет. Протеин.
Надо кушать больше и не только много но и правильно.
Протеин.. . 16 лет...
Возьми курицу, домашнюю, свежую, запеки, можно с картошкой.
потом бросиш спорт и мышцы станут жиром)
вот попробуй....
Whey Gold Standard ...качественый, хороший, дороговат правда, но оно того стоит, побоков вообще никаких.