подскажите какой начать пить протеин и какой лучше? или что пить если не протеин? хочу до лета набрать мышечную массу, конечно не все сразу но будет! это само собой, я смотрю на это все трезво но стоит ли пить? и если перестану пить, но заниматься буду что произойдет с моей мышечной массой? только нормально напишите! не чморите меня!
Выбор протеина зависит от Ваших возможностей и вкуса. Лучше выбирать немецких производителей например: Weider, Power System, Inkospor и другие. С мышечной массой ничего не случится, протеин - это безопасный, натуральный продукт (конечно все в разумных пределах) С детства люди начинают его употреблять пример: Детские смеси (на основе казеина и других видов белка) . Так что Успехов Вам! Хорошего старта в новом году!)))) ) (И почитайте побольше информации о правилах тренинга и о спортивном питании (кстати не путай его с хим препаратами, которые употреблять категорически не стоит)).
Бери проверенный! ! Не экономь а то ждет горшок!! ! Ну кушай много, нет смысла есть прот и недоедать, прот это концентрат белка, ничего не будет
Не употребляй эти разные препараты.. Вспомни Динамита если знаешь о нем и чем он закончил.
пару лет на естественном питании позанимайся. все равно не усвоится и толку не будет. просто ешь чаще
иди в зал а питайся без протеина
Вот рейтинг
популярных протеинов, они как правило имеют приличный вкус в
отличии от отечественных
протеинов.
Сам покупаю, только на
прямую со штатов.
⇢