депрессия и мастурбация (

Занимался этим не мало, и решил бросить, не занимался этим месяц и потом неделю опять (что бы проверить нет ли последствий после бросания) , после чего из- за одной болячки у меня началась депрессия паническими атаками (т. к. я мнительный но веселый по характеру) . Сейчас уже проходит, но не понимаю из-за чего было и будет ли еще. Но все равно хочу бросить.

нет, партнера нет . А бросить собирался т. к все равно в армию, а там этим не занимаются (чтобы до армии с этим разобраться)