Накрутил себе что у меня заложило ухо.И как избавиться от этой мысли???

Если б у Вас действительно заложило ухо-вы бы это просто Поняли. Особенно если б перестали им слышать

Прищемить себе палец! От своего крика уши замечательно станут слышать)) . И внимание переключится от ушей к больному пальцу.

Музыку громко включите уши-то и откроются

Сходить к ЛОР врачу. Пусть посмотрит на всякий случай.