как бороться с унижениями родителями?
только вчера я сделала уборку в своей комнате. разобрала все шкафы в своей комнате, а сегодня отец пришел ко мне в комнату и начал орать на меня, что у меня кавардак в комнате. что я ничего не делаю и что даже за своей комнатой следить не могу. взял стул и решил проверить есть ли пыль на верхних шкафах. он провел рукой и обнаружил там пыль, стукнул меня по лицу грязной пыльной рукой, толкнул и сказал что если до завтра в комнате не будет идеально чисто, он придумает как меня наказать. когда он вышел, я разревелась. помогите, как бороться с унижениями?