1111111
кто вам сказал такую глупость! жирность кефира и молока должна быть не менее1.5=иначе это уже другой продукт!
При борьбе с лишним весом рекомендуют.. . Если проблем нет - не заморачивайтесь, количество грамм молочного жира в стакане кефира нормальной жирности на массу тела взрослого человека очень мало...
Меньше жира.... меньше мороки тем кто его продает.. . вот и вся польза.. . ну правда еще в нем немного белка больше))))
Это жирным рекомендуют нежирный кефир. А если проблем с фигурой нет- пейте какой нравится.
меньше жира, значит полезно для худеющих