а если у меня только свинная вырезка и больше нет ничего, можно съесть в отварном виде с овощами100 гр.?

конечно можно....))!! !разрешаю !http://coollib.net/b/230554/read#t26

Ну а этот кусок куда? Выбросить? Если жаренное не идите, то сварите. Кушайте на здоровье!)))

Да ешьте вы, не выдумывайте.
Не станете сразу толстой, не волнуйтесь.

Говорят, соблюдая диету, проще совсем не есть, чем откусив в первый раз, не повторить, утратив всякую меру.

Если вес зашкаливает и приводит к болезням и душевному разладу, то важно быть последовательным в своих решениях. Задумал стать стройным и красивым человеком, соблюдай собственные же правила: терпи хотя бы дней 40. И не срывайся по достижении результата.

Но жить в постоянном угнетении своих желаний- это испытывать не меньший, чем от недовольства собой, стресс. Потому мясо с овощами не повредит. Оно даже сочетается, т. е. легко усваивается приготовленное т. о.

свинина - очень жирное мясо. не стоит ее есть, даже в отварном виде) при похудении конечно, а так дерзайте)

конечно можно