хочу записаться в борьбу, вешу 80кг, но не умею подтягиваться, посоветуйте пожалуйста, какие упражнения сделать, чтобы н

Question

Iren Korovina · Accepted Answer

Пытаться поттягиваться... Допустим идешь ты летом по городу, увидел турник подашел подтянулся и дальше пошел и т. д

Agap Тюряга Klaft · Answer

силу надо в руки загонять, гантели для этого существуют, эспандеры, отжимания делать.

Ольга Широкова · Answer

подтягиваться постоянно, через два дня заметишь что стал подтягиваться больше

Мария Разживина · Answer

Было бы желание достичь можно многого