какие самые важные витамины на этапе планирования? только не комплексы, а отдельные

Фолиевая кислота!!!! Вам и мужу!!!!

Витамин С и кальций не повредят.

Фолиевая кислота отвечает за формирование здоровой нервной системы плода и отсутствие пороков в этой области.
Витамин Е - за формирование новых тканей вообще, так что при его недостатке ничего не получится.
Йод важен для развития интеллекта будущего ребенка. Только его избыток тоже плох, так что перед применением этого микроэлемента стоит посоветоваться с эндокринологом!

мне врач выписывала фолиевую кислоту, витамин е и йодомарин ( а до беременности пила фемибион 1 комплексные витамины для по= планирования беременности и беременных до 12 недель).. муж тоже пусть пьет фолиевую кислоту...

фолиевая кислота обоим

фолевая и кальций, а так то все витамины нужны!!!!

Каждому свое, все мы разные и витаминов нам в разное время разных может не доставать...

йод тоже нужен

фоля