ЕТ
Евгений Терешонков
Заняться спортом, понемногу увеличивая нагрузки, чтобы не посадить сердце. Бассейн, бег, велоспорт к примеру - только на пользу.
Лёгкие также понемногу будут очищаться.
бегать по утрам
вопрос в сердце или в легких?
Если первое, то кардиобег (трусцой по пересеченной местности с разной скоростью) . Если легкие, то зарядка Стрельниковой.
она сама восстановится при всем остальном благополучии.
Год работы в соляной шахте....
Ходить и ходить. Прогулки. Можно на пеший турпоход направиться, на сплав по какой либо речке (скоро сезон, май, июнь) , ну и плавание. То что надо....