⇢ ДЛ
Дмитрий Ласс
МК
Мария Кальдина
Быстрые углеводы, трансжиры, животные жиры.
Маргарины, майонезы, любые соусы из магазина, мороженное, рафинированные масла, сливочные и т. д.
Rinan Halabiya
булочки сладкое еште овощи
ЕШ
Елена Шведова
булочка или пирожек с чаем или кофе.. все в жир..
ДА
Дмирий Афоничкин
Старайтесь есть поменьше углеводов и продуктов, содежащих большое количество жиров. Особенно насыщенных жиров.
Можно посмотреть, какие продукты их содержат и в каком количестве (здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] ) и, как диетологи рекомендуют, при выборе жирной пищи выбирайте ту, в которой больше ненасыщенных жирных кислот.
Похожие вопросы