скажите пожалуйста комплекс утренних упражнений для похудения, потом вечером 2 часа на велосипеде...

правильно питаться нужно

с белком вы только накачаетесь)
http://video.yandex.ru/users/anlw/view/5/#
http://video.yandex.ru/users/anlw/view/6/?cauthor=diamond-lady-666&cid=1#

Догогая! Мюсли с водой - и всё! Недельки 2 впихнёшь (если сможешь) и как тополь бедешь! Испробовано! Но сала по кусочку в день 1 раз-обязательно, шоб не упасть на улице!

с утра имитируешь велосипед, это такое упражнение, потом в реале крутишь педали

Другие вопросы из категории «Красота и Здоровье»