⇢ GS
Gennadiy Sobran
ГА
Геннадий Абрамов
я 178 раньше весил 60 походил начал заниматся боевыми искусствами ща вешу 71 такчто иди качаться,
Владимир Шишкин
Проверь пищеварение . и вообще с потолстением не торопись . организм сам знает . сколько ему нужно . займись спортом . лыжами . Л. атлетикой . в меру ,,
ЕЗ
Елена Зорина
Смотря чем там заниматься будешь.... А то и до 40 кг можешь высохнуть...
ЕП
Екатерина Приходько
Кушай ночью, еш много шоколада и жырной еды, тогда быстро набереш вес
На
Наталья
Если куришь - бросай. Деревня - конечно же хорошо. Ешь побольше разной пищи
ТМ
Татьяна Могилевцева
На тренировки ходи и питайся нормально. 3500 ккал. В день и обрастешь массой. Только не питайся забросив тренировки. Питание и тренировки это две основы набора массы
ОБ
Ольга Бортникова
нет, на кислороде и натуральных продуктах не поправляются. . так что оставайтесь в мегаполисе, дышите выхлопом автомобилей и ходите в фаст-фуд - все это гораздо больше способствует накоплению жира
AA
Azamat Ablakulov
лучше питайся нормально и занимайся спортом.
а жрать всякой дребедени жирной и вредной - себе здоровье портить
Похожие вопросы