скажите как увеличить рост на 5-7 см???? отжимания и качания пресса помогут?

увеличь член, это практичнее

если только будешь пятки качать

Лучше уж тогда висеть на турнике - под собственным весом немного растянешь позвоночник и будешь на 1 см выше!!!

Виси на турнике! помогает! только постоянно! хотя бы 10 подтягиваний по 3 подхода КАЖДЫЙ день! через пару месяцев рост на 1-2 сантиметра увеличится!