Как набрать вес? а то я дрищ, в зеркало смотреть стыдно ( мне 14 лет)

Ненавижу таких как ты

макароны и картошку с маслом кушай и пирожных побольше

зайди, прочитай, не хочу заново печатать) ) http://otvet.mail.ru/ansmarks/448638286

мясо ешь и в качалку ходы, дрищем точно не будешь)

У меня тоже была эта проблема надо есть не габургеры и чирсы а здоровую пищу масо рыбу и обязательно супчик не забывай делать зарядку а то весь жир скопится в животе

спорт и здоровое питание

у тебя только формируется организм.. . ходи просто в спортивный зал, качайся или займись другим спортом
а когда у тебя сформируется организм, то можно следить и за питанием

кушай много и часто)